彭祖据说是史上活的时间最长的人，据说他活到了八百八十岁。作为一个如此长寿的人究竟是如何做到的呢？彭祖在历史上有非常高的地位与神农时期的一些名人的地位同等的高。那这个长寿的老人究竟对当时的社会做出了什么样子的贡献呢。
先秦道家人物彭祖
彭祖，先秦道家先驱之一。姓籛名铿，一作彭铿，陆终第三子 。他建国于彭，子孙以国为氏。又彭亦为姓。大彭国第一代始祖篯铿本为尧舜时人，由于经常和神农时神巫巫咸、黄帝时神医巫彭、夏彭伯寿、商彭伯考、商贤大夫彭咸、周柱下史老子混为一谈，遂有"长年八百，绵寿永世"、"非寿终也、非死明矣"等传说，
清人孔广森在注《列子·力命篇》"彭祖之智不出尧舜之上而寿八百"之句时说:"他者，彭姓之祖也……大彭历事虞夏，于商为伯，武丁之世灭之，故曰他八百岁，谓彭国八百年而亡，非实篯不死也。"汉代史学家韦昭在《国语·郑语》注中说:"他，大彭也。"可见他寿八百指的是大彭氏这个国家存在了八百余年，《竹书纪年》
:"(武丁)四十三年，王师灭大彭。" 如今徐州市境内仍保存有他等历史遗迹。相传在三皇五帝中的尧帝时期，中原地区洪水泛滥成灾。《孟子·滕文公上》记:"当尧之时，天下犹未平，洪水横流，泛滥于天下。"《史记·夏本纪》又说:"当帝尧之时，洪水滔天，浩浩怀山襄陵，下民其扰。"
大禹治水三过家门而不入，一眼看穿他的虚伪
禹之所以能成为华夏的首领，和他的治水功绩分不开。几乎所有中国人都知道大禹治水的传说以及他三过家门而不入的故事。大禹刚结婚第四天就离家外出，到各地去治理洪水，而且一走就是十三年。在这期间，禹曾经三次从家门口经过，但他急于为老百姓治理洪水，所以都没有进家门去看一下。大禹治水三过家门而不入的奉献、
敬业精神也深深感染了许多人，禹的光辉英雄形象一下子就征服了天下人的心。然而，不知有没有人细细想过：大禹的工作就真的那么紧张忙碌吗？十三年时间连顺路回家看一眼的功夫都没有？还是大禹真的是全心全意为人民服务，为大家而舍小家呢？其实在当时，就有一个人对禹的行为产生了怀疑。这人是当时的帝王舜
下面的一个大臣，叫彭祖，也就是大家熟知的那个传说中最长寿的那个人。他用怀疑的口吻问舜：大禹治水期间三次路过自己的家门都没进去，难道治水真的到了如此刻不容缓的地步了吗？舜感慨地答道：大禹的心胸太无私了，他是一个心系天下百姓的大英雄呀！他听了摇摇头，不同意舜的说法。
其人真的存在么？
其实根据史籍记载，彭祖实际上是以其命名的一个氏族，史记也记载了这个彭姓氏族被封国于大彭等地。他真的存在么？他真的活了八百八十岁？所谓他年长八百，实际上是大彭氏国存在的年限。但对于他善于养生的种种传说历代并无异议，可以推想，由于他这个氏族精于养生，族中长寿之人辈出，并以此而名闻于世，于是逐渐产生出他享寿八百这类的传说并流传于后世。
故他这个氏族可以说是上古时代一个有代表性的著名长寿家族。在《庄子·刻意》中这样记载到：吐故纳新，熊经鸟伸，导引之术，他寿考者好之。“吐故纳新”指的是用意念来调节呼吸，“熊经鸟伸”指的是模仿熊攀援和鸟展翅引颈的动作，其实说白了就是一种健身操，跟神医华佗自创的养生操“五禽戏”有共通之处。
