波兰在官方书籍中被称为波兰共和国，位于中欧。其西部是德国，南部是斯洛伐克和捷克共和国，东部是乌克兰和白俄罗斯。北部边界由波罗的海，加里宁格勒州，立陶宛和俄罗斯飞地组成。该国总面积为312,679平方公里，使其成为世界第69大国家和欧洲第九大国家。波兰是一个由16个省组成的统一国家。波兰的首都是华沙，其官方语言是波兰语。另一种语言更为区域性的是Kashubian。
根据波兰中央统计局计算的数据，截至2007年底，波兰的人口为37,115,000人。这使得平均人口密度达到122人/平方公里。其中，61.5％的人属于城市地区。目前，根据波兰中央统计局计算的最新估计，波兰人口现已达到3814万人。这表明自2007年以来增加了100万人。该国男性人口约占48.2％，其余51.8％属于女性人口。
与世界其他地区的许多国家不同，波兰人口的增长速度并不快。直到2007年，它每年的负增长率为0.05％。这意味着人口数量每年都在减少，而不是增加。2007年之后，增长率变化，人口略有增长，但在大多数情况下，增长率仍在下降。即使在今天，与许多其他国家相比，增长率也要低得多。根据2012年的估计，今天的增长率仅为1.19％。
波兰人口史
波兰共和国的人口在1000年左右只有100万。这一数字翻了一番，达到1370，波兰的人口密度为每平方公里8.6人。黑人死亡对这个国家的影响比西欧其他国家要小，这就是为什么它的人口没有下降太多而且继续上升的原因。到1490年，波兰人口已跃升至约800万居民。由于无数移民，该国的城市化进一步增加了人口。到1815年，境内共有1100万波兰人; 但由于1772年后的3个分区，人口分布在不同的国家。
然而，人口仍在努力复苏。即使在第二次世界大战中数百万人死亡之后，1946年进行的人口普查显示总人口为23,930,000人。其中，32％的人口居住在城镇和城市地区，而68％的人口居住在农村。人口进一步增长直到最近，由于负增长率最终开始下降。
预期寿命
预期寿命率往往有利于死亡，特别是在第二次世界大战期间。直到2007年左右，增长率仍然保持负值，但最近统计数据发生了变化。增长率现已变为1.19％，这是2012年的估计值。2012年的出生率估计为每1000人9.96。死亡率计算为每1000例死亡中9.24例死亡，这仍然非常接近出生率。自2008年以来，生育率一直在下降，当时每名妇女生育1.39个孩子，现在每名妇女生育1.31个孩子。
人口统计学
据报道，总人口的中位年龄为38.5岁。其中，男性人口的中位年龄估计为36.8岁，据报道，女性人口的年龄中位数为40.3岁。
出生时男女之间的性别比为1.06男/女。对于15岁以下的年龄组，男性/女性为1.06。对于下一个年龄组，即15-64岁，男性/女性为0.99。对于65岁及以上的最后一个年龄组，性别比率计算为约0.62男/女。合并后，该数据给出了每个女性0.94个男性的总体比率。
估计婴儿死亡率为6.42人/ 1000名活产婴儿，男性死亡7.12人，每1000名活产婴儿死亡人数为5.67人。
出生时的预期寿命为76.25岁。男性人口为72.31岁，女性为80.43岁。
波兰人口排名前20位的城市
| 排名 | 名称 | 人口 |
| 1 | 华沙 | 1702139 |
| 2 | 罗兹 | 768755 |
| 3 | 克拉科夫 | 755050 |
| 4 | 弗罗茨瓦夫 | 634893 |
| 5 | 波兹南 | 570352 |
| 6 | 格但斯克 | 461865 |
| 7 | 什切青 | 407811 |
| 8 | 比得哥什 | 366452 |
| 9 | 卢布林 | 360044 |
| 10 | 卡托维兹 | 317316 |
| 11 | 比亚韦斯托克 | 291855 |
| 12 | 格丁尼亚 | 253730 |
| 13 | 琴斯托霍瓦 | 248125 |
| 14 | 索斯诺维茨 | 227295 |
| 15 | 拉多姆 | 226794 |
| 16 | 华沙Mokotów | 212670 |
| 17 | 跑步 | 208717 |
| 18 | 凯尔采 | 208598 |
| 19 | 格利维采 | 198835 |
| 20 | 扎布热 | 192177 |
波兰历年人口
| 年 | 人口 | 男性％ | ％女性 | 密度（km²） | 人口等级 | 增长率 |
| 2018年 | 38104832 | 48.29% | 51.71% | 121.87 | 37 | -0.17% |
| 2017年 | 38170712 | 48.29% | 51.71% | 122.08 | 37 | -0.14% |
| 2016年 | 38224410 | 48.30% | 51.70% | 122.25 | 36 | -0.11% |
| 2015年 | 38265226 | 48.30% | 51.70% | 122.38 | 36 | -0.03% |
| 2010年 | 38323402 | 48.35% | 51.65% | 122.56 | 33 | -0.02% |
| 2005年 | 38362666 | 48.42% | 51.58% | 122.69 | 32 | -0.10% |
| 2000年 | 38550495 | 48.55% | 51.45% | 123.29 | 三十 | 0.05% |
| 1995年 | 38452632 | 48.64% | 51.36% | 122.98 | 29 | 0.26% |
| 1990年 | 37954553 | 48.70% | 51.30% | 121.39 | 27 | 0.44% |
| 1985年 | 37128717 | 48.73% | 51.27% | 118.74 | 27 | 0.88% |
| 1980年 | 35535108 | 48.66% | 51.34% | 113.65 | 25 | 0.91% |
| 1975年 | 33966572 | 48.64% | 51.36% | 108.63 | 24 | 0.80% |
| 1970年 | 32635557 | 48.56% | 51.44% | 104.37 | 23 | 0.80% |
| 1965年 | 31357726 | 48.50% | 51.50% | 100.29 | 20 | 1.15% |
| 1960年 | 29611556 | 48.37% | 51.63% | 94.7 | 19 | 1.66% |
| 1955年 | 27269749 | 47.97% | 52.03% | 87.21 | 19 | 1.90% |
