现在不管男生女生对于护肤都是非常重要，特别是美白这方面，毕竟人们常说一白遮百丑。一般长得不好看的姑娘只要白一些就觉得干干净净还是可以拉回一些颜值分，所以很多人都希望找到一些美白的方法，将自己的皮肤可以变白一些，那么小编给大家介绍一些美白的方法。
美白的方法——从简单护肤开始
在洗脸的时候先将面部用清水清洗一遍，然后把洗面奶适量挤到手上，在加一点白糖合到洗面奶里面，然后将白糖在手掌合着洗面奶搓匀和，此时即可用来洗脸，按照由内向外的手法洗脸，这样才能彻底清除污垢，用清水洗净即可。每天临睡前洗脸一次，坚持一段时间后可发现脸部比以前白净了不少。
还有对于角质的去除可以帮助促进毛孔的新陈代谢，这样可以减少毒素的积累，可以帮助肌肤显得更加美白的效果，而且还能让肌肤更加细腻。
美白的方法——从排毒养颜开始
小孩子都是眼珠乌黑明亮、皮肤白嫩，成年之后肌肤的暗淡粗糙，到了老年人的皮肤大都带有各种色斑和老年斑。原因除了身体的衰老之外，还有体内的各种毒素所致。我们日常中每人每天呼吸大约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。由此造成咳嗽或痰多、咽喉不适等症状。
排毒养颜法方法一：运动出汗。每天保持30分钟运动量就能达到让肌肤排毒的效果。除了去健身房出汗，每天跑步等有氧运动也是出汗内容之一。
排毒养颜法方法二：每周洗一次蒸汽浴或桑拿浴，能加快新陈代谢、排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水，可以帮助加速排毒，浴后再喝一杯水补充水分，同时排出剩下的毒素。
女性漂亮的永恒主题就是美白，偏偏为什么很难美白起来，银幕前多么光鲜靓丽的女明星再卸妆之后大都是暗淡粗糙的皮肤。其实最最根本的原因就是不规律不健康的生活习惯造成内分泌失调、脸上油脂和细胞老化，加上年纪的增长新陈代谢减缓，直接导致体内的毒素的日益累积。
皮肤一定不能有缺水干燥的情况，保持水分的充足，这样也是维护肌肤美白的一个妙招，这样就能促进新陈代谢的功能，减少色素的沉着。
美白的方法——从日常食物开始
俗话说“一白遮三丑”,亮白水嫩的肌肤都是每位女生追求的,那么美白的方法其实可以从日常食物开始有哪些食物让你肌肤变白嫩肌。
多吃抑黑食物：多吃一些可以美白、抑制黑色素的食物,如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、西红柿等,还要多吃富含维生素C的蔬果,如:柠檬、柑橘、草莓。
玫瑰水美白：将玫瑰花浸泡在水中一周的时间,加入酒精就可以敷脸了,每天早晚一次轻轻的拍打吸收,可以美白,也可以去粉刺。
红萝卜汁美白：将红萝卜榨成汁,加入适量的牛奶搅拌均匀后就可以涂在脸上了,睡前用来敷脸,可以有效美白和去雀斑。
