人随着年龄的增长，身体会出现这样那样的毛病，其中脑供血不足最为麻烦。那脑供血不足到底是怎么回事，脑供血不足的原因是什么，得了脑供血不足有哪些症状，治疗这种病需要在哪些方面注意，为了预防脑供血不足，平时应该注意什么呢？
脑供血不足是怎么回事
脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关。脑供血不足发病率较高，据统计80岁以上人群中脑供血不足占80％，60岁以上人群中70％有不同程度的脑供血不足。其主要症状是反复出现头晕、头昏、头痛症状，常伴有心烦、耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘等症状。研究认为，脑供血不足若不及时治疗，很可能引起脑梗死，甚至痴呆。
脑供血不足的原因
1，主要原因是：因为颈椎寰枢关节和颈5颈6关节错位，刺激椎动脉引起动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足；2，血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足；3，某些原因造成的血液粘稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足；4，微血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。
脑供血不足的症状有哪些？
1，头晕，特别是突然感到眩晕。2，肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。3，暂时的吐字不清或讲话不灵。4，肢无力或活动不灵。5，与平日不同的头痛。6，突然原因不明的跌交或晕倒。7，短暂的意识丧失或个性和智力的突然变化。8，全身明显乏力，肢体软弱无力。9，恶心呕吐或血压波动。10，整天昏昏沉沉的欲睡嗜睡状态。11，脑供血不足患者一侧或某一肢体不自主地抽动。12，患者突然但暂时出现的视物不清。
脑供血不足怎样调理
一、情感:情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。二、饮食:饮食调摄是保养脾胃的关键。因此脾胃不好，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。三、运动:要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。脾胃不好适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使 胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。
脑供血不足应吃什么食物？
1、多吃粗粮，如小米、燕麦、等食品，这些食品中纤维素含量高，具有降血脂的作用。2、多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物：黄瓜、西红柿、小白菜、鲜枣、猕猴桃、哈密瓜、青椒、生梨、橘子、椰菜、胡萝卜。3、食物多样化，保证营养均衡。鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃。每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收，4、多吃富含铁的的食物，促进造血，猪肝、鸡肝、菠菜。5、多吃富含钙的食物，钙促进铁的吸收：鱼、虾、骨汤.
脑供血不足不应该吃什么食物？
1、减少动物性脂肪的摄入：猪油、肥肉、薯条、汉堡、炸鸡。2、限制胆固醇的摄入量：肥肉、蛋黄、奶茶。3、适当减少碳水化合物的摄入量：甜食。
脑供血不足应该怎样按摩
可以采用脚部按摩疗法，足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤，以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。意见建议：建议使用稳迈舒运动按摩轮，使用方便，可用于运动功能的恢复锻炼，由按摩轮带动的下肢整体协调运动，涉及大腿、小腿、膝关节、踝关节、脚底及脚趾等多个部位肌肉、骨骼，并重点针对足底和足侧产生按摩效果，同时通过足底穴位保健按摩达到调节全身器官功能、缓解脑供血不足，缓解疲劳、提高记忆力。
