舞台上，看到一个人能操纵另一个人人在空中漂浮，会让我们感到特别的神奇，从而，催眠进入我们的视野。那你知道催眠也分自我催眠和他人催眠吗。自我催眠术只能有世界级的催眠大师才能成功吗？自我催眠术对人又有什么好处呢？每个人都使用于自我催眠术吗？
自我催眠术
催眠术是运用暗示等手段让受术者进入催眠状态并能够产生神奇效应的一种法术。催眠是以人为诱导引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失。在催眠过程中，被催眠者遵从催眠师的暗示或指示，并做出反应。
世界第一催眠大师马修.史维
马修.史维是人类潜意识调整领域的最高权威，被誉为世界第一名催眠大师，也是公认的人际沟通大师。 马修是位完全白手起家的千万富翁，从小在贫困的大家庭中长大，7岁开始上台表演魔术，马修不仅在电视、秀场上使自己成为全世界最伟大的催眠大师，并以激发潜意识的力量，让许多人受惠。
自我催眠术之音乐催眠
催眠音乐是网上热传的一段音乐，称其中的音乐让人听后可迅速进入催眠状态。现代催眠音乐治疗起源于二战期间，当时美国军队医生发现聆听催眠音乐不仅能改善伤病员的情绪，同时也降低了感染率和死亡率，这现象引起了世人的关注。
自我催眠和他人催眠的区别
（一）在自我催眠中，没有其他人来诱导自己进入催眠状态，必须靠自己来完成。（二）在自我催眠中，没有其他人在你进入催眠状态之后对你的潜意识施加暗示。而在他人催眠中，显然这是由催眠师为了满足受催眠者的特定需要而按照提前制订好的计划或方案而进行的。
自我催眠的好处有哪些？
1．催眠对于身心症、精神官能症有非常好的效果。2．催眠可以有效改正不良习惯，帮助人们建立良好习惯，比如戒烟，戒酒，治疗失眠等。3．催眠是一种止痛良方，而且无副作用。4．催眠更是开发潜能的利器，5. 催眠帮助人解除焦虑、让人放松，建立自信、正面的人生，其实许多痛苦都是自己假想出来的，
自我催眠术适用人群
1.平时工作压力比较大，少有时间放松身心的人2.需要增强记忆力，提高学习力的学生，以及需要参加各种考试、面试的人员。3.有烟瘾、酗酒、吸毒等有成瘾者可使用自我催眠术来改善自身，戒除瘾症。4.想要提高身体免疫力，美容养颜及瘦身的爱美人士可以使用自我催眠术。5.有不良习惯或者恶习的人6.急需改善睡眠质量和一些患有强迫症、抑郁症等人群可使用自我催眠。
实施自我催眠的禁忌症
1.精神分裂症或其他重性精神病。这类病人在催眠状态下会促进病情恶化或诱发幻觉妄想。2.脑器质性精神疾病伴有意识障碍的病人。催眠可使得症状加重。3.严重的心血管疾病，如冠心病、脑动脉硬化、心力衰竭等。4.对催眠有严重的恐惧心理，经解释后仍然持怀疑态度者。
自我催眠术能让你忘记一个人？
催眠虽然不能彻底删除人的某些特定的记忆，但是却可以使这部分记忆沉淀到人的潜意识深处，即在一般的情况下你是怎么也回忆不起这段记忆的，因为你这时的意识状态是处于表意识的。除非再用催眠的方法从你的潜意思深处唤回这段封沉的记忆。人的大脑很奇妙，催眠术也很神奇，记忆一定的程度上是可以抹掉和伪造的，也有很多这方面的报道和关于记忆的研究。一般的心理医生是做不到的，最多只是进行一下开导。只有比较高级的心理医师，并取得的国家认证的催眠师证后成为催眠师的人才可以实施真正催眠，费用一般也不扉，
