卡戴珊三姐妹瘦身秘诀以及她们的淫乱

大家可能没听说过美国卡戴珊三姐妹。她们三人出自美国卡戴珊家族，这个家族在美国的娱乐圈和体育圈非常的著名，自从美国播放了卡戴珊家族的真人秀节目，卡戴珊家族的声望和地位更加的增高。卡戴珊三姐妹是她们家族的代表。今天我就为大家介绍卡戴珊三姐妹

卡戴珊家族

卡戴珊家族，是纽约知名的名媛家族。卡戴珊家族在美国体育圈和娱乐圈享有很高的声望和地位，被称为娱乐界的肯尼迪家族卡戴珊三姐妹是其中的代表。

卡戴珊家族的真人秀节目在美国拥有很高的收视率，仅“与卡戴珊同行”每周的平均观看人次就高达350万。据相关媒体统计报道，2010年卡戴珊家族疯狂揽金6500万美元。美国媒体总结出“卡戴珊效应”，称只要某位球员找了卡戴珊家族的女孩做女友，卡戴珊三姐妹。他所在的球队就能夺冠。

说起卡戴珊家族，体育迷绝不会陌生，因为她们与体育明星们的绯闻从未间断。而且极为丰富，下面让我们一同盘点卡戴珊家族与体育圈那些不得不说的故事——卡戴珊三姐妹

细数卡戴珊家族姐妹的经历可以发现，她们与NBA有着千丝万缕的联系，细想其中缘由，有人就曾指出，她们这样不过是为了让《与卡戴珊姐妹同行》卡戴珊三姐妹提高收视率而制造头条新闻。

卡戴珊家族在美国体育圈和娱乐圈有很高的声望和影响力，被称为娱乐界的肯尼迪家族。考特尼·卡戴珊、金·戴珊和科勒·卡戴珊就是广为人知的“卡戴珊三姐妹”。三姐妹在真人秀系列节目《与卡戴珊同行》中大放异彩，本文将公开她们保持苗条身材和性感身段的饮食和健身习惯。

卡戴珊三姐妹早餐里的食物包括煮鸡蛋（或摊鸡蛋饼）、鳄梨、燕麦粥、蛋白质奶昔和水果。富有营养的早餐（含有丰富的蛋白质、健康的脂肪、维生素、矿物质、抗氧化剂和膳食纤维）能支持新陈代谢功能、增强饱腹感、减少对其他两顿正餐的摄入量。

卡戴珊三姐妹无论是在家里还是和家人外出度假期间，经常会相约一起锻炼。有专门的健身伙伴对减重目标的达成非常有益。研究发现，与独自锻炼相比，和朋友一起锻炼能更显著地减轻压力并提高生活质量。与比自己体适能强些的人一起锻炼的好处更多，他们会成为你的目标和动力。