胃疼总是在过分劳累之后，其实我们在外面奔波劳累，虽然说是为了生计为了赚钱，我们心里有想要去保护人，父母，子女，爱人，他们虽然在你心里很重要，他们却没有一个人可以一直陪着你，可以一直陪着你，一直在镜子里，那个疲惫不堪自己，自己好些，以后才能生活更好，照顾好自己，才是天下头一责任，所以胃疼怎么办呢？
1.胃疼
生活压力大：压力是胃痛的一大祸首。学习一些松弛身心的方法，可以使体内失去平衡的化学作用，再度恢复平衡。 嗜烟酒等刺激性食物：烟酒等刺激性食物，极易造成胃粘膜损伤，会导致胃疼。 暴饮暴食：当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。 饮食无规律：饮食不能定时定量、常暴饮饱食，这会加重胃部负担，造成胃痛。 不注意卫生：做不好家庭卫生、个人卫生以及不注意饮食卫生等都可能使患者受到细菌的感染而引发胃痛。
1.胃溃疡：胃溃疡病人的痛与吃东西有关，通常一吃东西胃部马上就有胀痛的感觉，饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长;疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。中老年人要想到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎。如果是女性，还有站立时和劳累后加重的特点，那要考虑胃下垂。
2.十二指肠溃疡：十二指肠溃疡的病人经常在饥饿的时候出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。疼痛在上腹偏右，有节律。 3.慢性胃炎：慢性胃炎的痛多数是最没有规律的，它的发作不定时，既可能由精神紧张引起，也可能与消化不良有关。表现为饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。
2.不能吃什么
1、太油腻的食物 油腻的食物脂肪含量高，脂肪会刺激胆囊分泌胆汁和收缩，胃排空需要的时间更长，胃酸也会越严重。因此，平时吃东西尽量少油。 2、冰凉的食物 冰凉的饮料，没有煮熟加热的食物，食用之后会刺激胃部，增加胃酸、加重胃病。不管有没有胃病，都应该尽量吃一些加热过的食物。 胃酸多、胃不好，吃这5样东西相当于慢性养癌
3、产生气的食物 胃酸多的人，吃一些产生气体的食物会导致已经破的胃黏膜出现穿孔的症状，胃疼更加严重。常见的产生气体的食物有红薯、土豆、洋葱。 4、含咖啡因的食物 咖啡因具有刺激肠胃蠕动的作用，可以让胃酸分泌更多，浓茶、咖啡中的咖啡因含量都很高，经常喝会导致胃酸加重，尤其是胃溃疡的患者。 5、酸性的食物 酸性的食物不仅仅是味道酸，更指性质上的酸性，比如碳酸饮料、白酒、啤酒等都属于酸性的。酸性的食物对胃的刺激很大，常喝伤胃。
3.中医解释
1、肝气犯胃，忧思恼怒，气郁伤肝，肝之疏泄失调，横逆犯犯胃，气机阻滞，胃失和降则胃脘头痛。正如沈金鳖所说：“胃病，邪干胃脘病也。惟肝气相乘为尤甚，以木性暴，且正克也。”若气郁化火，可致疼痛加重；火郁日久，致肝胃之阴亏耗，则病程每多缠绵；如久痛入络，络脉损伤，则见吐血，便血等症。
2、饮食不节，暴饮暴食或过食生冷肥甘之品，以致脾胃受伤，食滞中焦，气机不利而产生胃脘疼痛。或因寒凉伤中，胃阳被遏，正邪交争，而胃痛乃作。 3、脾胃虚弱，病后脾胃受损或素体脾胃虚弱，中阳不振，寒从内生，以致脾不运化，胃失和降，而发生疼痛。胃阴素虚或病久阴伤，胃失濡养，胃气不和亦能发生疼痛。
好多人对我说你要好好照顾自己. 却没有一个人说我来照顾你. 所以以后别对对我说你要好好照顾自己了吧. 给钱或者别废话. 我当然可以好好照顾自己.
