盗汗是什么意思很多人都不知道，不知道盗汗是什么意思自然也不会知道自己是否有盗汗的现象，更不会去在生活中多加注意，我们不但要了解盗汗是什么意思，从而不仅可以判断自身状况，也要了解如何预防和治愈盗汗的现象
盗汗是什么
盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。盗有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证，即每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
历史记载
中医对盗汗很早就有比较深 刻的认识，在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为寝汗。寝是指睡觉，有个成语叫废寝忘食，是说顾不得睡觉并忘了吃饭。很显然寝汗就是在睡觉的时候出汗。到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中，形象地用盗汗来命名人们在睡梦中出汗这种病症。自此以后，历代医家均沿用此名，中医认为盗汗多为肾阴虚所致。
发病原因
1、肾阴虚：虚则阳盛，虚 热内生，阴气空虚，睡则卫气乘虚陷入阴中，表无护卫，肌表不密,荣中之火独旺于外，蒸热，迫津外泄则汗。醒则气固于表，玄府密闭而汗止阴。
2、结核病
临床表现
病人人睡则汗出,醒则汗自止,称为盗汗。其原因多为阴虚内热所致,由于入睡时卫阳入里,以致阳气亢盛,蒸发津液外泄,故见睡眠时汗出,醒后卫气复出于表,肌表固密,故醒后汗止。阴虚之盗汗,常伴有低热、潮热、五心烦热,两颧潮红,口干咽燥,舌红少津,脉细数。
临床所见盗汗之症,尤以肺阴虚,肾阴虚和心阴虚最为多见,故前人有阴虚则盗汗之说。
盗汗的预防
冬春季节变换是盗汗高发期，因多为阴虚所致，即经过一个漫长的冬季，储存在人体内的精气已不足，体质下降就会出现盗汗，伴有潮热、心烦、失眠、乏力等症状。另外，工作、家庭压力大，体力、精力透支，可能导致神经紊乱，日常生活中不注意补气，就很容易出现盗汗了。出现盗汗怎么做
出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不可盲目服药。
治疗的同时，加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，劳逸结合。
进行适合d 食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能恢复。
盗汗食疗一
1、银耳红枣羹
肾虚者血也一定虚，因此，如果能够补血，对补肾也是很有帮助的，红枣本身就是补血的，再搭配着营养价值很高的银耳，是一款非常好的补肾的汤食。
2、龙眼加人参
因为盗汗是一种亚健康的状态，是因为肾虚导致的，因此，必须想办法补足肾气，这样，就可以缓解盗汗，桂圆本身就有补肾的功效，人参更是非常好的滋补品，将两者放在一起，补肾的效果会更好。
盗汗食料二
3、百合莲子粥
盗汗除了可能是因为肾阴虚导致，还有一种疾病也可以导致盗汗，那就是肺结核，预示着肺部的不健康，这种盗汗一定要提高警惕，那如果能够喝一些养肺的粥，对盗汗会有所缓解，百合和莲子这两种食材在一起可以很好的养护我们的肺，缓解盗汗。
4、黑豆浮麦汤
中医认为用黑豆补肾是最合适的，而浮小麦也有补肾气的作用，两者放在一起，补肾的效果会更好，可以缓解盗汗的症状。
