益生菌就是对人类有利的细菌，但是大多数人肯定有不少疑问，细菌怎么会对人有好处呢，从小父母就教育我们要远离哪些手足口的细菌，更不能沾染他们，说出来你可能不信，你现在身体里的部位就有细菌，就拿口腔来说，里面的细菌就有好几百种，他们大都在唾液里，所以有人开玩笑说两个恋人接吻就是在交换益生菌嘛。
1.什么是益生菌
益生菌（Probiotics）是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。目前世界上研究的功能最强大的产品主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌，其广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域。
2.种类
1、乳杆菌类（如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹 益生菌的类别氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等）； 2、双歧杆菌类（如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等）； 3、革兰氏阳性球菌（如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等）。此外，某些酵母菌与酶亦可归入益生菌的范畴。 产品及购买注意事项 1、酸奶，但是含益生菌量有限，而且很多人不适合服用。
2、益生菌产品：如：纽曼思（以前叫纽曼斯）、妈咪爱、合生元、优之元、贝纯、康敏元等。 3、是婴儿配方奶粉等的重要成分之一：产品如：雀巢能恩、雀巢超级能恩、雀巢妈妈等。 4、菌株存活环境要求高，对生产和包装工艺都有很高标准要求，目前,国内技术尚达未达到为有效菌株提供保存存活的包装环境。 5、购买时需要认清包装上是否明确标识菌株,如：双歧杆菌 BB-12、鼠李糖乳杆菌LGG。此类产品可以放心购买。
3.对人体的作用
预防或改善腹泻：饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。 2 缓解不耐乳糖症状：乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。 3 预防生殖系统感染：酸牛奶、瑞卡福抑菌喷剂中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖。欧洲所做的双盲对照试验证实了这一点。
患者每天给体内补充10ml活性益生菌，结果显示生殖系统感染病发率大大降低，长期给体内补充活性益生菌能够帮助修复生殖系统微循环。 4 增强人体免疫力：在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。 5 促进肠道消化系统健康：
益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。 统感染病发率大大降低，长期给体内补充活性益生菌能够帮助修复生殖系统微循环。 6 降低血清胆固醇：欧洲的高加索山区、地中海沿岸是著名的长寿之乡，当地人常饮自制的酸牛奶，极少患糖尿病、心血管病及肥胖症，。
大量科学研究证实这与酸牛奶中富含益生菌有关。这些益生菌可降低血清胆固醇水平，此外，长期补充益生菌的还有助于防止骨质丢失，预防骨质疏松症。 7 帮助吸收营养成分：如果每天摄入益生菌，不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道
4.合生元价格
合生元益生菌是由广州市合生元生物制品有限公司生产的益生菌保健品，具有提高免疫力，对抗疾病，具有预防呼吸道和胃肠道感染，如感冒、轮状病毒感染的功效。合生元系列产品价格如下(仅供参考)： 合生元牌益生菌冲剂(儿童型) 1.5g/袋*48袋-296元 合生元儿童益生菌 儿童益生元 奶味26袋装益生菌粉-176元 合生元牌益生菌冲剂(儿童型) 1.5g/袋*26袋-176元 合生元儿童益生菌 儿童益生元 奶味48袋装益生菌粉-296元 合生元益生菌粉奶味儿童型26袋*2盒-316元 合生元牌益生菌冲剂(儿童型) 1.5g/袋*26袋*2盒-316元
